Nos pieds nous supportent, et nous soutiennent tout au long de la journée. Ils subissent la transpiration et les chaussures étroites, ils sont souvent négligés et nous ne leur apportons pas l’hydratation et le confort qu'ils méritent.
Nos pieds nous permettent de marcher et dès lors qu’une douleur apparaît c’est notre capacité à nous déplacer qui se réduit.
Découvrez les astuces de la Pharmacie du Polygone pour une routine bien-être des pieds.
Pourquoi prendre soin de ses pieds ?
Nous sollicitons tous les jours nos pieds, ils nous permettent de marcher et de réaliser toutes nos activités quotidiennes, ils sont notre principal appui. Les chaussures étroites, la transpiration, et la sur-sollicitation peuvent conduire à des douleurs. Prendre soin de ses pieds est alors essentiel.
Les pieds possèdent une peau très épaisse et sèche qui a besoin de beaucoup d’hydratation. Cette peau se durcit lorsqu’elle est confrontée aux agressions extérieures.
Une mauvaise hydratation et une sur-sollicitation peuvent entraîner un épaississement de la peau créant des callosités, des crevaces et des cornes devenant douloureuses et handicapantes pour vos activités.
Prendre soin de ses pieds favorise notamment le maintien d'une bonne hydratation qui permet à la peau de ne pas s'épaissir, et de ne pas former de cornes, de callosités, et de crevasses pouvant entraîner des douleurs. L’hydratation permet à la peau de garder sa souplesse et son confort tout en vous laissant libre.
Quelle routine pour prendre soin de ses pieds ?
Instaurer une routine simple et la réaliser au moins une fois par semaine vous aidera à soulager vos pieds.
Pour que la routine soit efficace 4 étapes sont essentielles :
- Le nettoyage
- Le gommage
- L’hydratation
- Le soin des ongles
Chacune de ces étapes permettront à vos pieds de retrouver la souplesse, l'énergie et la vitalité dont ils ont besoin.
1. Hygiène des pieds.
L’hygiène est la première étape d’une routine pour assurer une bonne santé à vos pieds.
Pour une bonne hygiène des pieds, il vous suffit de les laver en douceur, avec un savon doux (ex: un savon de marseille) et une brosse à poil en insistant entre les orteils. Pensez à bien rincer et sécher vos pieds pour éviter tout risque de mycose.
Notre sélection de savons de Marseille :
- Tadé Savon de Marseille Olive
Le savon de Marseille à l’olive de Tade est naturel et biodégradable, cuit de façon artisanale à base d'huiles vierges. Il convient à tous les types de peaux même très délicates. Testé dermatologiquement.
- Marius Fabre Savon de Marseille ovale à l'Huile l'Olive
Le savon de Marseille Marius Fabre à l’huile d’olive est particulièrement doux pour la peau et contribue au respect de l’environnement. Formulé à base d’huiles végétales, sans colorant, sans parfum et sans produit de synthèse Marius Fabre perpétue la fabrication traditionnelle du savon de Marseille cuit en chaudron.
- Laino L'authentique savon de Marseille
Laino a sélectionné le meilleur des actifs pour formuler l'Authentique Savon de Marseille. Grâce à sa recette à partir d’huiles exclusivement végétales, ce savon sans parfum et sans colorant, nettoie la peau au quotidien.
2. Bain et gommage.
Vous pouvez, de temps à autre, faire un bain de pieds et un gommage. Le bain est efficace pour évacuer les tensions au niveau des pieds et rendre leur peau douce et souple.
Pour réaliser un bain de pied, il vous suffit de prendre de l’eau tiède et d’y ajouter des sels de bain, des galets effervescents ou du bicarbonate de soude. Puis laissez vos pieds tremper pendant 10 à 15 minutes.
Après le bain vous pouvez faire un gommage. Pour un gommage agréable, faites des mouvements circulaires sous chaque pied en insistant sur les talons, il vous restera à rincer et à bien sécher.
Grâce au gommage la peau se sera débarrassée des cellules mortes.
La sélection de la Pharmacie du Polygone pour vos bains de pieds :
- Fait Maison Bicarbonate de Soude
Le bicarbonate de Soude Fait Maison permet à vos pieds de les défatiguer et d’éliminer les toxines. Le Bicarbonate nettoie, dégraisse, détache, blanchit et désodorise. Sans colorant et sans conservateurs.
- Akileine Galets de Bain Effervescents Revitalisants
Les galets de bain pour les pieds sont enrichis en huiles essentielles, ils procurent une agréable sensation de bien-être et de relaxation. Leur action défatigue et stimule la microcirculation de la voûte plantaire. L’effet est immédiat, dès le premier bain les pieds sont rafraîchis et délassés.
- Akileine Sels de bains délassants
L’action est instantanée après le bain, les pieds sont rafraîchis et délassés. Ce sel de bain défatigue, tonifie et désodorise les pieds. Sa base lavante douce assainit la peau et élimine les toxines de l’épiderme. Les sels de bains sont désodorisant, agréablement et efficacement. Le complexe lipoaminoacides maintient et rétablit le pH spécifique de l'épiderme du pied.
- Scholl Velvet Smooth râpe électrique
La râpe électrique Velvet Smooth de Scholl adoucit la peau, éliminant les callosités en quelques minutes, pour des pieds beaux, doux et lisses. Après quelques minutes, vous verrez la peau morte disparaître et vos pieds deviendront doux et souples. Le rouleau Velvet Smooth est un rouleau interchangeable aux cristaux de diamants, naturellement exfoliants. Le rouleau de gommage fourni avec la râpe permet d'éliminer les peaux sèches.
- Akileine Poncette de gommage
La Poncette de Gommage Akileïne permet un gommage rapide et efficace des callosités et des rugosités, même les plus marquées. Le pied est plus net et adouci. Cette poncette optimise l’action des soins hydratants.
- Mercurochrome Pierre Ponce
Une pierre ponce féminine, aux formes arrondies, naturelles. La pierre ponce est un accessoire indispensable pour éliminer rugosités et peaux mortes. Elle s’adresse aux hommes et femmes qui souhaitent éliminer les peaux mortes et adoucir leurs pieds.
3. L’hydratation.
L’hydratation est l’élément clé de la routine de soins pour les pieds.
Les crèmes hydratantes pour les pieds assouplissent la peau tout en la protégeant c’est pourquoi elles sont plus riches et nourrissantes. Pour maintenir une bonne hydratation, nous vous conseillons d'appliquer régulièrement votre crème pour les pieds.
Retrouvez notre sélection de soins adaptés à l’hydratation des pieds :
- Neutrogena Crème pieds anti-callosités
La crème pieds anti-callosités Neutrogena hydrate intensément, réduit les callosités et aide à prévenir leur réapparition.
Développée avec des dermatologues, sa formule unique agit en deux temps :
1. La concentration élevée en Urée, actif reconnu pour sa puissante action exfoliante, permet de réduire l’épaisseur de la couche cornée.
2. La crème pieds anti-callosités hydrate intensément pendant 24h pour adoucir et soulager la peau et aider à prévenir la réapparition des callosités.
Les callosités et les rugosités de la peau sont progressivement réduites. Vos pieds sont plus doux et plus lisses. Sa texture non collante est rapidement absorbée.
- Scholl Masque pieds très hydratant
Le Masque Scholl Expert Care Pieds contient de l'huile de macadamia réparatrice. Il lisse et rend la peau des pieds plus douce dès la première utilisation. Le masque Scholl Expert Care Pieds améliore l'aspect de la peau en 20 minutes, il nourrit et restaure l'épiderme pour une peau visiblement reconstituée. Testé dermatologiquement.
- Akileine Crème Nutri-réparatrice Pieds secs
La Crème Nutri-Réparatrice aux plantes revitalisantes d'Akileïne est spécialement destinée aux pieds très secs et aux peaux matures. En 7 jours, les fissures et les crevasses sont réparées, les rugosités de la peau sont diminuées. En deux semaines, la peau est visiblement plus belle et régénérée, les callosités sont réduites.
4. Le soin des ongles.
Les soins des ongles sont importants, les experts podologue conseillent de couper ses ongles toutes les semaines avec une pince à ongles. La pince à ongles est à privilégier car la coupe est droite et pas trop courte ce qui permet de réduire le risque d’ongles incarnés.
A la Pharmacie du Polygone vous trouverez des accessoires pour le soin des pieds :
- Mercurochrome Pince à Ongles
Grâce à sa forme ergonomique, la Pince à Ongles Mercurochrome vous assure une coupe nette et précise des ongles. Elle favorise ainsi la prévention des ongles incarnés.
Solide et résistante, elle est adaptée à la coupe des ongles durs et épais.
UreaRepair, gamme à l'Urée Eucerin
Vous pouvez retrouver à la Pharmacie du Polygone la gamme UreaRepair à l’Urée du laboratoire Eucerin. L’ingrédient principal de cette gamme est l’Urée, naturellement produite par la peau, l’Urée permet de réguler l’hydratation.
L’Urée possède deux formes :
- L’Urée hygroscopique qui absorbe l’humidité et la garde dans la couche supérieure de la peau afin de maintenir l’hydratation.
- L’Urée kératolytique qui coupe les connexions avec les cellules mortes permettant une meilleure desquamation et lissant la peau.
De par l’attraction sur les molécules d’eau l’Urée est bénéfique pour les peaux sèches et déshydratées car elle permet d'augmenter leur teneur en eau, l’effet exfoliant est particulièrement adaptée aux peaux sujette à l'épaississement comme les pieds ou les mains.
Eucerin à adapté une gamme autour de l’Urée, UreaRepair, formulée et élaborée pour hydrater, apaiser et adoucir les peaux sèches et très sèches. La gamme se constitue de crèmes, de soins pour le corps, pour les mains et le visage. UreaRepair hydrate intensément la peau et favorise la régénération des tissus, son action permet à la peau de stabiliser son taux d’hydratation.
Les soins pour les pieds UreaRepair d’Eucerin permettent à la peau de vos pieds d'être hydratée en profondeur et de maintenir l'hydratation tout en éliminant les cellules mortes et lisser la peau. Ces soins à l’urée sont bénéfiques car la peaudes pieds est épaisse, l'Urée permet d'absorber les molécules d’eau pour hydrater la couche supérieure de la peau.
- Eucerin UreaRepair PLUS mousse pieds 10% d'Urée
UreaRepair PLUS Mousse Pieds 10% d'Urée apaise la peau rugueuse et sèche des pieds grâce à une hydratation intense. Ce soin des pieds combine des ingrédients clés pour hydrater intensément la peau sèche avec une solution ciblée. L'Urée reste la référence pour l'apaisement de la peau sèche.
La formule a été cliniquement et dermatologiquement prouvée pour apporter un apaisement immédiat et une hydratation intense et durable, retardant la sécheresse et la rugosité jusqu'à 48 heures. La peau est de nouveau lisse, tandis que son épaississement et ses callosités sont réduits.
- Eucerin UreaRepair PLUS Crème Pieds 10% d'Urée
Eucerin UreaRepair PLUS Crème Pieds 10% d'urée offre un soin intensif aux pieds secs à très secs, avec ou sans talon fendillé. Enrichie en Urée et en lactate, elle garantit une hydratation longue durée même sur les peaux sèches et craquelées. Elle agit rapidement pour apaiser la sécheresse cutanée et l'inconfort et laisse les pieds doux et souples. Le soin des pieds à l'Urée 10% d'Eucerin hydrate et apaise intensément les pieds secs à très secs et les talons fendillés pour laisser la peau douce et souple.
Retrouver les astuces de la Pharmacie du Polygone pour prendre soin de ses pieds, pour réaliser une pédicure maison parfaite à l’arrivée de l’été et à l’approche de la saison des sandales et des nu-pieds !
Sortez vos nu-pieds ! Prenez soin de vos pieds