Qu’est ce que les règles douloureuses ?
Les menstruations ou règles douloureuses ou difficiles sont nommés généralement dysménorrhées. Elles peuvent être :
- Primaire : apparaissent au début des règles, dès l’adolescence et son généralement sans gravité.
- Secondaire : apparaissent plus tard, au bout de plusieurs cycles normaux.
Ces douleurs peuvent survenir avant le début de votre période de menstruation, pendant votre cycle (avec très souvent un pic aux 2e et 3e jour).
Elles peuvent être éphémères, c'est-à-dire que quelques heures dans la journée ou à la fin de votre cycle.
La dysménorrhée est une plainte gynécologique très fréquente chez les femmes en âge de procréer.
85% des jeunes femmes entre 16 et 20 ans souffrent des ces douleurs de règles, contre 25% pour l’ensemble de la population féminine en âge de procréer.
Quels sont les symptômes des douleurs de règles ?
Le plus souvent, vous ressentez des douleurs pelviennes, situé dans le bas du ventre.
Elles sont présentes d’un seul ou des deux côtés. Les douleurs de règles peuvent provoquer des tiraillements, des spasmes, des crampes, ou encore une sensation de coup de poing ou de pesanteur.
Ces douleurs peuvent se propager dans l’abdomen, le rectum, le périnée et dans la région lombaire. Elles peuvent être accompagnées de troubles digestifs, vomissements, de nausées ou de maux de tête.
Il est aussi possible de faire des anémies ferriprives, les flux trop abondants entraînent un manque de fer.
Ce symptômes très fréquent est une des raisons de l'absentéisme des femmes au travail ou des adolescentes à l’école.
Ce manque de fer provoque de la fatigue, des essoufflements, des maux de tête, des vertiges…
Quelles sont les causes des dysménorrhées ?
La douleur provient de la contraction du muscle utérin, nommé le myomètre.
C’est un muscle très puissant dans le corps des femmes. Au moment du cycle menstruel, la muqueuse utérine, appelée endomètre, s’épaissit et devient très vascularisée afin de se préparer à l'éventuel accueil d'un embryon.
En l’absence de fécondation, une partie de cet endomètre se désagrège, ce qui provoque les règles. C’est ici qu’entre en jeu le myomètre, le muscle utérin se contracte pour faire évacuer le sang et les débris d’endomètre.
Ce sont donc ces contractions qui sont douloureuses. Mais le myomètre fonctionne avec les prostaglandines, ces molécules pro inflammatoires, sécrétées dans le sang, agissent comme des hormones, et activent la contraction de l'utérus.
Les causes des règles douloureuses sont multiples et c'est pour cela qu'il faut en parler à son gynécologue.
Comment soulager les dysménorrhées ?
Quels sont les différents médicaments pour soulager les règles douloureuses ?
Le choix du traitement va dépendre de l’intensité de la douleur, des troubles de règles associés, et de la cause identifiée.
Pour soulager les douleurs de règles, on conseille généralement :
- Des antalgiques de types paracétamol
- Des anti-inflammatoires non stéroïdiens
- Des antispasmodiques
Dans certaines situations un traitement par progestatif ou pilule est recommandé.
Attention aussi, il est déconseillé de prendre de l’aspirine. Car ce médicament, fluidifie le sang et peut augmenter les pertes de sang ou la durée du cycle.
Quel médicament pouvons-nous avoir sans ordonnance pour soulager les cycles douloureux ?
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens :
Ces médicaments sans orodnnance sont utilisés de façon préférentielle pour soulager la douleur des dysménorrhées en l'absence de contre indications.
Les antalgiques de types paracétamol :
Ils permettent de soulager de nombreuses manifestations de règles douleureuses.
Les antispasmodiques :
lls sont utiles pour soulager les douleurs de règles liées aux contractions de l’utérus.
Quels sont les alternatives naturelles contre les douleurs menstruelles ?
Les huiles essentielles :
Estragon : Aide à soulager les douleurs pré-menstruelles et dysménorrhés.
- Ladrôme Huile essentielle d'estragon BIO - 5ml
- Pranarom Huile essentielle Estragon (Prédiluée) - 5 ml
Basilic Exotique : Contre les spasmes, maux de ventres et règles douloureuses.
- Pranarom Huile essentielle Bio Basilic exotique - 10 ml
- Ladrôme Huile essentielle de basilic exotique BIO - 10ml
Fenouil Doux : En cas d’absence de règle, règles irrégulières, douleurs menstruelles et ménopause.
Petit Grain Bigarade : Antispasmodique, aide vos muscles à se détendre.
- Puressentiel Huile essentielle Petit Grain Bigarade BIO - 10ml
- MyCosmetik Huile Essentielle de Petit Grain BIO - 10ml
Ylang-Ylang Complete : Calmer les douleurs spasmodiques
Camomille Romaine : Antispasmodique puissants
- Puressentiel Huile essentielle Camomille romaine - 5ml
- MyCosmetik Huile Essentielle de Camomille romaine - 5ml
Lavande fine : Dénouer les tensions.
- Pranarom Huile essentielle Lavande fine AOP - 5 ml
- Phytosun Aroms Huile essentielle lavande fine BIO - 10ml
L’homéopathie :
- Lachesis Mutus Dose 9CH : Pour atténuer les crampes.
- Magnesia Phosphorica 5 CH + Colocynthis 5CH : Pour soulager les spasmes
Le meilleure remède de grand-mère
Le meilleure remède de grand mère en cas de règles douloureuse est : la bouillote.
Rien de mieux, que de poser la bouillote chaude sur la zone douloureuse, pour un soulagement immédiat grâce à la chaleur.
Elle ne résout toutefois que le symptôme sans s’attaquer à la cause.
Si les symptômes de règles douloureuses deviennent de plus en plus insupportables pour vous, consultez votre médecin afin de trouver le traitement le plus adapté à vos douleurs.
