Pourquoi choisir des compléments alimentaires pour la vue ?
Les agressions extérieures telles que les rayons UV, la pollution, la poussière et le tabac peuvent être à l’origine du vieillissement prématuré des yeux et de certaines pathologies. Les compléments alimentaires pour les yeux permettent de soutenir les éléments constitutifs des tissus oculaires et ainsi de préserver le système oculaire et prévenir la dégénérescence maculaire.
Rôles des nutriments sur la santé des yeux
Certains nutriments peuvent agir positivement sur la santé des yeux, tant pour l’amélioration de la vision que dans la protection de ces derniers.
Les oméga 3, vitamines et minéraux
Plusieurs vitamines contribuent à améliorer et à préserver la vision. Les vitamines C et E, des antioxydants reconnus, permettent de protéger les yeux du stress oxydatif. Ces vitamines protègent les yeux de l’oxydation et du vieillissement des tissus causés par les agressions extérieures. La vitamine A, quant à elle, contribue au maintien de la vision normale et à l’adaptation de la vision à l’obscurité. Passé 30 ans, la capacité de voir dans l’obscurité diminue ; la vitamine A permet donc de limiter cette dégradation dans le cadre d’une supplémentation.
Les oméga 3, en particulier le DHA, sont fortement présents dans les tissus de la rétine et jouent un rôle majeur dans la conversion des signaux lumineux en signaux électriques dans le schéma visuel. Cette forte teneur en DHA dans les tissus de l’œil indique que c’est un nutriment essentiel à une vision saine. De plus, les oméga 3 protègent les tissus et le vieillissement de la rétine et préviennent ainsi la dégénérescence maculaire liée à l’âge.
Enfin, la myrtille, connue pour son action antioxydante, est un aliment constituant de nombreux compléments alimentaires pour les yeux. En effet, elle est riche en vitamine C, vitamine E et carotène, ce qui lui permet de neutraliser les radicaux libres causés par les rayons UV et la lumière. De plus, la myrtille soutient la formation de collagène et l’action veineuse et contribue ainsi à la santé de l’œil.
Les caroténoïdes
Enfin, les caroténoïdes sont des éléments particulièrement intéressants pour la santé des yeux. La lutéine et la zéaxanthine en particulier, jouent un rôle dans l’acuité visuelle et la vision centrale au niveau du macula (zone centrale de la rétine). Ces caroténoïdes sont des pigments à l’effet antioxydant protégeant les tissus du système visuel du vieillissement prématuré. La lutéine et la zéaxanthine protègent l’œil de l’oxydation et permettent de limiter les risques de maladies oculaires dégénératives telles que la cataracte ou la DMLA.
Par ailleurs, ces deux pigments - contrairement aux bêtacarotènes - n’augmentent pas les risque de cancer chez les fumeurs par leur présence dans les compléments alimentaires pour la vue.
Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour les yeux ?
Les meilleurs compléments alimentaires pour les yeux doivent donc comporter du rétinol (vitamine A), des acides gras, des antioxydants ainsi que des caroténoïdes.
Découvrez la sélection de la pharmacie du Polygone des meilleurs compléments alimentaires pour les yeux !
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Bausch & Lomb Preservision 3 - Capsules |
Bausch & Lomb Preservision 3 - Sticks |
Bausch & Lomb Preservision 3 Femme |
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Vitamines C et E, oméga 3, zinc et lutéine Les compléments alimentaires Préservision 3 améliorent la santé et le confort visuel. Riches en vitamines C et E, ces compléments alimentaires protègent les yeux du stress oxydatif. De plus, enrichies en oméga 3, ces gélules favorisent le confort oculaire en évitant sécheresse et irritations. |
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Horus Pharma Macula-Z |
Densmore Suvéal Duo |
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Oméga 3, vitamines C et E, zinc, lutéine et zéaxanthine Ce complément alimentaire à visée oculaire favorise le maintien d’une vision normale tout en protégeant les cellules du stress oxydatif. Ainsi, le complément alimentaire Macula-Z protège les yeux des agressions extérieures responsables du vieillissement prématuré. |
Oméga 3, lutéine, zéaxanthine, vitamines et zinc Ce complément alimentaire protège et renforce les yeux. Suvéal Duo est un complément alimentaire qui contribue au maintien d’une vision normale. Enrichi en vitamine C, E et en zinc, il protège également les cellules du stress oxydatif. |
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Europhta Oftamac + |
Pharm Nature Micronutrition Complexe Vision |
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Antioxydants, vitamines, minéraux, oméga 3, lutéine et zéaxanthine Oftamac + est un complément alimentaire à visée oculaire qui contribue à renforcer et protéger les yeux. Riche en vitamine B2, en antioxydants et caroténoïdes, il protège les cellules du stress oxydatif tout en favorisant le maintien d’une vision normale. |
Myrtille, lutéine, vitamines A, B2, C, et E, Ginko biloba Ces gélules à base de myrtille, de quercétine et de lutéine favorisent la circulation sanguine autour de l’œil contribuant ainsi à une bonne vision. Son complexe varié d’antioxydants de ce complément alimentaire protège la matrice oculaire et la rétine en protégeant les cellules contre le stress oxydatif. |
