En hiver, lorsque les journées raccourcissent et que le froid s'installe, notre exposition au soleil diminue, ce qui peut avoir un impact sur notre apport en vitamine D. Connue comme la "vitamine du soleil", la vitamine D joue un rôle vital pour notre santé. En effet, elle est essentielle pour maintenir des os forts, un système immunitaire robuste et une santé globale optimale. Le complément alimentaire Ergy D de Nutergia est spécialement conçu pour répondre à vos besoins en vitamine D pendant les mois d'hiver, lorsque l'exposition au soleil est limitée.
Les bienfaits de la vitamine D
La vitamine D est une substance essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. L'une des caractéristiques uniques de la vitamine D est que notre corps peut la synthétiser naturellement lorsque notre peau est exposée aux rayons du soleil. Elle peut également se trouver dans l’alimentation. Il existe plusieurs sources alimentaires de vitamine D, telles que les poissons gras (saumon, thon, maquereau), les œufs, les produits laitiers fortifiés et les champignons. Intégrer ces aliments dans votre alimentation en hiver peut vous aider à atteindre vos besoins en vitamine D.
Bien plus qu'une simple vitamine, la vitamine D joue un rôle essentiel pour être en bonne santé. Voici les principaux bienfaits de la vitamine D :
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La vitamine D pour soutenir l’immunité
La vitamine D est un allié puissant pour renforcer le système immunitaire, particulièrement sollicité pendant la saison hivernale. Elle permet de combattre et réduire le risque d'infections saisonnières et aide à maintenir la santé globale du système immunitaire. En hiver, lorsque les risques d'infections telles que le rhume et la grippe sont plus élevés, maintenir des niveaux optimaux de vitamine D est indispensable pour renforcer vos défenses naturelles.
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La vitamine D pour le bien-être mental et émotionnel
L'exposition réduite à la lumière naturelle en hiver peut avoir un impact sur notre santé mentale. La vitamine D est liée à la régulation de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur. En effet, le manque de soleil peut parfois entraîner des baisses de moral et une dépression saisonnière.
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La Vitamine D pour la santé osseuse et musculaire
La vitamine D est essentielle pour des os forts et sains. Elle favorise la formation et le maintien de la densité osseuse. Elle joue un rôle crucial dans la prévention de l'ostéoporose et des fractures. En hiver, lorsque les activités de plein air peuvent être limitées, il est important de s'assurer que votre apport en vitamine D est suffisant pour maintenir la solidité de vos os et de vos dents. La vitamine D contribue également au maintien d’une fonction musculaire normale. Elle peut jouer un rôle dans la prévention des chutes, en particulier chez les personnes âgées.
Les bienfaits de la vitamine D ne s’arrêtent pas là. En effet, la vitamine D permet de réduire l'inflammation, réguler la pression artérielle, jouer un rôle dans la prévention du diabète, agir sur la fonction cognitive en protégeant les neurones et en soutenant la santé du cerveau, réduire le risque de plusieurs maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques, le cancer et les maladies auto-immunes. Elle peut également être utilisée pendant la grossesse pour le développement osseux et immunitaire du fœtus.
Il est important de noter que pour bénéficier de ces avantages, il est nécessaire d’assurer un apport suffisant en vitamine D. Cela peut être obtenu par l'exposition au soleil, la consommation d'aliments riches en vitamine D ou l'utilisation de compléments alimentaires comme Ergy D ou de Nutergia, notamment en hiver.
Pourquoi se supplémenter en vitamine D en hiver ?
L'hiver est une période où les journées raccourcissent, les températures chutent et nos habitudes peuvent influencer notre apport en vitamines. Parmi celles-ci, la vitamine D joue un rôle vital dans notre bien-être, mais l'exposition au soleil étant réduite, elle n’est pas suffisante pour prévenir une carence en vitamine D. En effet, la principale source naturelle de vitamine D est l'exposition au soleil. L’alimentation peut combler ce déficit, mais seulement de manière partielle.
C’est pourquoi se complémenter en vitamine D peut aider à maintenir un apport suffisant en vitamine D. En se complémentant en vitamine D, vous pouvez apporter un soutien supplémentaire à votre système immunitaire pour faire face aux défis de l'hiver, réduire le risque de dépression saisonnière et maintenir une meilleure santé osseuse et musculaire.
ERGY D : Le complément riche en vitamine D pour toute la famille
Si toutes les vitamines ont leur importance, la vitamine D est une vitamine à ne pas négliger en hiver. Nutergia Ergy D est un complément alimentaire spécialement formulé pour répondre à vos besoins en vitamine D pendant la saison hivernale, notamment en maintenant le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle est donc une vitamine incontournable pour les adultes et les enfants confrontés aux microbes de l’hiver !
ERGY D apporte de la vitamine D3 issue de la lanoline, substance naturelle de la laine. Une fois extraite, la lanoline est exposée aux UVB pour produire la vitamine D3, comme le fait notre peau à partir du cholestérol. La vitamine D3 est celle la plus proche de celle que nous produisons et donc mieux assimilée par l’organisme. ERGY D est formulé avec de l’huile vierge de colza d’origine biologique, enrichie en vitamine E antioxydante pour une bonne préservation. Cette forme huileuse est idéalement absorbée, la vitamine D étant soluble dans l’huile.
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Nutergia ERGY DComplément alimentaire à base de Vitamine D3, 200UI
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1 goutte = 200 UI = 5 µg de Vitamine D3. |
Ergy D Plus : plus concentré, pour une supplémentation adaptée
ERGY D existe aussi avec un dosage plus concentré : ERGY D plus.
ERGY D Plus de Nutergia est une formule particulièrement riche en vitamine D3 : 1 goutte de ERGY D Plus apporte 800 UI (20 µg) de vitamine D3.
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Nutergia ERGY D PlusComplément alimentaire à base de Vitamine D3, 800UI
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1 goutte de ERGY D plus = 800 UI = 20 µg de Vitamine D3 = 400 % des Apports de Référence. |
Nutergia Ergy D est un allié essentiel pour maintenir pour votre bien-être pendant les mois d'hiver. En prenant soin de votre apport en vitamine D, vous pourrez traverser la saison froide en toute confiance, en offrant à votre corps le soutien dont il a besoin. En effet, le complément alimentaire Ergy D de Nutergia permet renforcer votre système immunitaire, améliorer la santé de vos os et soutenir votre vitalité.
Pour permettre une supplémentation adaptée aux besoins de chacun, Ergy D existe également avec un dosage plus concentré (800UI) : Ergy D Plus.