Pharm Nature Micronutrition Premier sommeil - 60 gélules

Conseils et astuces :
- Certains aliments, riches en tryptophane (noix de cajou, produits laitiers, viande…) ou en sérotonine (féculents complets, légumes secs) peuvent vous aider à stimuler la production naturelle de mélatonine dans l’organisme.
- Pratiquez une activité physique régulière (selon vos capacités), car celle-ci permet la libération d’endorphines, hormones apaisant l’anxiété et le stress. De préférence évitez le sport 3 heures avant le coucher.
- Le sommeil sera de meilleure qualité dans une chambre aérée et tempérée entre 18 et 20 °C.
Les plus Pharm Nature Micronutrition :
- Combinaison de mélatonine, L-ornithine et peptides marins.
- La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire (1).

Durée de la cure non fixée. Possibilité de prendre au quotidien, sous réserve d’un avis médical – Flacon de 60 gélules, pour 1 mois.
 2 gélules / jour, au moment du coucher.

Mélatonine 1,8 mg, L-ornithine HCl 300 mg, Peptidea® issu d’un hydrolysat de protéines de poisson (peptides marins) 100 mg. Tunique : gélatine marine.