Durant l’hiver le système immunitaire se montre plus fragile. Sans recourir aux médicaments, il existe des astuces et remèdes naturels. L’utilisation des huiles essentielles est d’une grande aide lorsque le froid, la fatigue de l’hiver et les virus mettent le corps à rude épreuve. Vous pouvez également allier le pouvoir des plantes et le plaisir d’une boisson chaude avec les tisanes et infusions. La tisane médicinale est une déclinaison traditionnelle des médicaments à base de plantes, elles sont dotées de multiples vertus et permettent de se soigner naturellement. Les produits de la ruche, notamment la gelée royale est idéale en cure. Elle fait partie des compléments alimentaires revitalisants qui permettent de tenir les microbes à distance et booster l’organisme et le moral. Pour passer l’hiver en pleine forme n’oubliez pas de déguster orange, citron, clémentine, pamplemousse… Les agrumes renforcent notre immunité et permettent de faire le plein de vitamines. Pour se soigner naturellement, la Pharmacie du Polygone vous propose ses meilleurs remèdes naturels.
Les huiles essentielles de l’hiver
À l’approche de l’hiver, certaines huiles essentielles peuvent être précieuses pour prévenir et traiter rhume, grippe, bronchites et autres affections respiratoires. En inhalation, dans le bain, en application cutanée ou encore par voie orale, l’aromathérapie aide à se soigner de façon naturelle. L’huile essentielle de menthe poivrée BIO de Puressentiel est un stimulant général très utile en hiver en cas de fatigue il soulage les symptômes de rhume et de la toux et aussi les maux de tête. En période d’épidémie pour renforcer vos défenses vous pouvez utiliser l’huile essentielle de ravinsara BIO de Pranarom qui réduit les écoulements nasaux et qui est tout particulièrement indiquée lors des infections respiratoires tout comme l’huile essentielle d’Eucalyptus radié de Pranarom. Pour stimuler votre corps et le protéger des microbes découvrez également l’huile essentielle de niaouli, l’huile essentielle d’eucalyptus, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle d’arbre à thé, l’huile essentielle de lavande… En inhalation, dans le bain, en application cutanée ou encore par voie orale, l’aromathérapie aide à se soigner de façon naturelle. Retrouvez toutes les huiles essentielles en ligne à la pharmacie du Polygone.
Comment lutter contre les maux de l'hiver grâce aux huiles essentielles >
Renforcer son système immunitaire avec les plantes en hiver
Parmi les plantes qui ont une activité immunostimulante vous pourrez choisir entre l’échinacée et le safran. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, le safran aide à mieux respirer et à faire disparaitre les mucosités gênantes. Il peut également être utilisé pour prévenir les blues de l’hiver et booster son humeur. Affrontez l’hiver avec les compléments alimentaires Prescription nature Safran pour renforcer votre immunité. L’échinacée est une plante médicinale qui aide à lutter contre les agressions hivernales. Le complément alimentaire Arkopharma Arkogélules Echinacée permet de soulager rapidement rhumes et infections respiratoires grâce à ses puissantes propriétés antiseptiques. Le ginseng possède aussi de multiples bienfaits notament la possibilité de réduire les risques de contracter une infection respiratoire ou un rhume pendant l’hiver. D’autres plantes peuvent être utilisées durant l’hiver : la sauge, calme les irritations de la gorge, la toux et aide à faire tomber la fièvre. Le romarin facilite l’élimination des toxines. Le tilleul est utile en cas de fièvre et pour calmer la toux.
Échinacée : immunité, bienfaits et propriétés > Ginseng : la racine aux multiples vertus >
En hiver, rien de mieux que de se retrouver dans le canapé avec une bonne tasse de tisane ou d’infusion. En plus de vous réchauffer, elles vous aideront à lutter contre les différents maux d’hiver. Pour stimuler votre immunité découvrez la tisane au thym BIO de L’herbothicaire. Le thym est un allié essentiel pour lutter contre les petites infections du nez et de la gorge, fréquentes durant cette saison. Évitez les rhumes à répétition avec l’infusion Ayurvédique BIO Gingembre de Yogi Tea. Le gingembre aide à lutter contre les premiers signes du rhume et stimule les défenses immunitaires. Pensez aussi au romarin pour la toux, à la mauve contre les affections respiratoires, aux fleurs de sureau pour les défenses naturelles…
Les produits de la ruche pour booster l'immunité
Pour renforcer son organisme lors des changements de saisons et particulièrement en hiver, la gelée royale est un véritable stimulant et fortifiant pour les défenses immunitaires. Également appelée « lait des abeilles », la gelée royale ressemble à un miel blanc dont seule l’abeille reine de la ruche s’en nourrit. Une cure de gelée royale s’avère très efficace avant les premiers froids. Idéale pour lutter contre le stress et la fatigue, elle possède des propriétés antiseptiques et antibiotiques excellentes pour affronter l’hiver. Découvrez Forté Pharma Forté royale , Vitaflor gelée royale bio 1500mg et bien d’autres dans notre catégorie gelée royale. Produit de la ruche, la propolis présente aussi de nombreux bienfaits : apaise les maux de gorge, lutte contre le rhume, stimule le système immunitaire et agit comme un bouclier anti viral pour les pathologies hivernales. Découvrez le spray buccal propolis BIO de Santarom pour soigner la gorge en cas de toux légère ou encombrement de voix.
Gelée royale : un stimulant général >
Les bienfaits des agrumes en hiver
Riches en vitamine C et en antioxydants, les agrumes bénéficient de nombreux bienfaits pour la santé. Orange, clémentine, mandarine, citron, pamplemousse… En hiver ils contribuent à renforcer notre système immunitaire. Leur taux élevé en vitamine C vous redonnera toute l’énergie dont vous aurez besoin pour la journée. L’extrait de pépins de pamplemousse participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Vous pourrez utiliser Nutrisanté Extrait de pépins de pamplemousse contre les petits tracas de l’hiver : rhume, mal de gorge, nez qui coule… Pour adoucir la gorge essayer les gommes respiratoires agrumes de Puressentiel.
Nez qui coule et bouché, maux de gorge, toux sèche et toux grasse : découvrez les traitements efficaces contre les petits maux d'hiver. Pour être en pleine forme optez pour les compléments alimentaires : Vitamine C et Acérola, Magnésium, spiruline. Et n’oubliez pas prendre soin de votre peau qui peut rapidement devenir sèche en cette période.
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