Boostez votre fertilité et augmentez vos chances de concevoir !
En France, 1 couple sur 8 est amené à consulter pour des difficultés de conception. Ces difficultés sont dues à l'influence de nombreux facteurs tels que l'âge, l'hygiène de vie ou encore l'environnement. Ces facteurs peuvent aussi bien affecter la fertilité de la femme de celle de l'homme (dans 20 à 30% des cas).
Chez l'homme comme chez la femme, la supplémentation est recommandée lorsqu'il y a un désir d'enfant. En effet, les compléments alimentaires vont apporter des nutriments essentiels qui interviennent dans la fertilité.
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La fertilité, c'est avant tout une histoire de couple
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Votre avis sur Gametix
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Efficace ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Gametix F pris à partir de mai et enceinte naturellement en août. Valentine |
Positif ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Acheté fin octobre... test positif mi-décembre, je suis aux anges ! Amy |
Ça marche super bien ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Très efficace ! Joelle |
Efficace ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Conquise, je suis tombée enceinte en moins d'un mois de prise. Lisa |
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Avez-vous des questions que le complément alimentaire Gametix fertilité ?
Que contient le complément alimentaire Gametix pour être efficace ?
Le complément alimentaire Gametix contient des micronutriments essentiels pour soutenir la fertilité, aussi bien de la femme que de l'homme :
- Acide folique :
L'acide folique (ou vitamine B9) est la supplémentation la plus recommandée pour les femmes en période de préconception. Cette vitamine du groupe B fait partie des éléments essentiels à la bonne croissance du fœtus. L'acide folique contribue notamment à réduire le risque d'anomalie du tube neural lors de la grossesse. En effet, les sources alimentaires de vitamine B9 ne suffisent pas à assurer l'apport requis en folate pour protéger contre ces anomalies.
En cas de désir de grossesse, il est donc préférable de se supplémenter en acide folique pendant au moins trois mois avant de tomber enceinte.
- Myo-inositol :
Le myo-inositol est une molécule naturellement synthétisée par l'organisme qui intervient dans le métabolisme des sucres. Les traitements par myo-inositol jouent un rôle dans la physiologie de la reproduction et ont des effets bénéfiques sur le développement des ovocytes chez la femme.
- Zinc et sélénium :
Le zinc et le sélénium sont deux oligoéléments essentiels pour la fertilité.
Présent en quantité au niveau des ovaires, le sélénium participe au développement normal des follicules ovariens et à la création d'un environnement sain pour accueillir la fécondation. Également très présent au niveau des testicules, il favorise chez l'homme la mobilité des spermatozoïdes.
Le zinc joue, quant à lui, un rôle dans la santé reproductive. Il est notamment connu pour favoriser la migration de l'ovule chez la femme et la qualité des spermatozoïdes chez l'homme.
- Antioxydants :
Chez l'homme, le stress oxydatif peut être à l'origine de troubles des fonctions reproductives. Les vitamines du groupe B, C et E et certains minéraux sont connus pour leurs effets antioxydants qui protègent les cellules contre le stress oxydatif.
Ces éléments peuvent donc améliorer la qualité du sperme et des spermatozoïdes et ainsi augmenter les chances de conception.
Quelles habitudes de vie modifier si je désire avoir un enfant ?
Quand un couple prend la décision de concevoir un enfant, il est important que les deux partenaires adoptent une hygiène de vie, une bonne occasion de faire le point.
- Tabac :
Le tabac est considéré comme l'ennemi numéro 1 de la fertilité. Le tabagisme, même passif, réduit considérablement les chances de concevoir. Chez l'homme, il réduit la qualité du sperme. Chez la femme, il peut diminuer les réserves ovariennes et augmenter le risque de fausses couches.
Arrêter de fumer ou, à défaut, diminuer sa consommation devient donc primordial lorsque vous essayer de concevoir.
- Troubles alimentaires et contrôle du poids :
L'obésité et la dénutrition sont des pathologies qui peuvent être associés à une augmentation des troubles de l'ovulation. L'obésité peut être à l'origine d'anovulation (arrêt d'ovulation). Et la dénutrition, en entrainant un manque global de nutriments dans le corps, peut augmenter l'infertilité.
Se rapprocher d'un IMC sain peut donc, dans les deux cas, aider à rétablir une fertilité normale chez la femme.
- Perturbateurs endocriniens :
Les polluants environnementaux influencent très négativement la fertilité.
Les perturbateurs endocriniens sont des substances polluantes qui provoquent des effets néfastes sur les fonctions hormonales et le système endocrinien. De ce fait, ils peuvent être impliqués dans les troubles de la reproduction et agir sur la fertilité des hommes comme des femmes.
- Autres paramètres importants :
Il est également important de prendre en compte l'aspect psychologique lors d'un désir de conception. Le stress, par exemple, peut impacter négativement l'organisme et amener des conditions défavorables à la conception.
La fréquence des rapports sexuels est, elle aussi, importante. Cela peut sembler couler de source, mais avoir des relations sexuelles régulières et durant la période d'ovulation de la femme constitue un prérequis indispensable pour concevoir.
Est-ce que mon alimentation peut jouer un rôle sur ma fertilité ?
Les études menées sur la relation entre alimentation et fertilité montrent qu'il y a clairement un lien entre une alimentation saine durant la période de préconception et la fertilité.
En voici les éléments essentiels :
- Miser sur les bonnes graisses :
Notre alimentation actuelle est généralement trop riche en acide gras saturés, alors que nous consommons trop peu d'acides gras monoinsaturés et polyinsaturés (comme les omégas 3 et omégas 6). Or, ces bonnes graisses jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement normal du système reproducteur.
- Faire le plein de vitamines et d'oligoéléments :
Ces micronutriments, par leur action antioxydante, jour un rôle démontrés sur la fertilité. Il faut donc s'assurer d'intégrer au maximum des aliments riches en vitamines et oligoéléments dans notre assiette. On les retrouve en quantité dans les fruits et légumes, les céréales ou encore les fruits de mer.
- Stabiliser sa glycémie :
Dans certains cas, des charges glycémiques trop élevées pourraient être à l'origine de troubles de l'ovulation. À l'inverse, une sécrétion réduite d'insuline par l'organisme induirait une meilleure prévention de l'infertilité.
En pratique, il faut donc essayer de limiter les pics de glycémie causés par la consommation de sucres raffinés, et privilégier davantage les aliments riches en fibres et à index glycémique bas.
Que faire si ma grossesse tarder à arriver ?
L'infertilité est définie par l'absence de grossesse après plus de 12 mois de rapports sexuels réguliers et non protégées.
En cas de difficultés à concevoir, une consultation médicale spécialement peut être envisagée pour effectuer un bilan complet des deux partenaires à la recherche de pathologies ou d'anomalie du système reproducteur.
La fertilité dépend de nombreux facteurs dont certains peuvent être influencés positivement par une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée. Enfin, lorsqu'il y a un désir d'enfant, il est conseillé aux deux partenaires du couple de se supplémenter avec des compléments alimentaires adaptés à leurs besoins afin d'accroitre leurs chances de procréer.
