Aromathérapie : Le guide des huiles essentielles les plus indispensables

Prise des huiles essentielles par voie orale : Elles peuvent être consommées en tant que complément alimentaire par voie orale. Quelques gouttes diluées suffisent : sur un comprimé neutre, du miel, du sirop d’agave …
Précautions : Malgré leur provenance dite ‘naturelle’ les huiles essentielles peuvent être toxiques, neurotoxiques et abortives. Nous vous recommandons de lire la notice avant leur utilisation et de respecter les doses indiquées pour chaque huile essentielle.

Les huiles essentielles en massage ou en friction : Elles doivent être diluées dans une base végétale (huile végétale ou huile neutre) avant de les appliquer sur la peau.
Précautions : Certaines personnes allergiques peuvent développer une intolérance ou une réaction allergique à une ou plusieurs huiles essentielles. Testez systématiquement l’huile essentielle diluée dans le pli du coude pour savoir si vous y êtes allergique.

Les huiles essentielles en diffusion : Grâce à un appareil la diffusion d'huiles essentielles est la meilleure façon d'assainisir son interieur. Découvrez comment assainir son intérieur
Précautions : Soyez prudent aux risques allérgiques respiratoires.

L’HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Propriétés : tonifie la digestion lente, stimule l’organisme en cas de fatigue mentale ou sexuelle, efficace contre les maux de tête, le mal des transports, les nausées, les vomissements.
Propriétés hypertensives en cas d’hypertension, de palpitations, antivirale, anesthésiante, anti-inflammatoire et rafraichissante.
Décongestionne le nez bouché.

L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA-TREE, ARBRE À THÉ

Propriétés : Antibactérien à large spectre, immunostimulant, antivirale, le tea-tree renforce les défenses immunitaires pour faire disparaitre les aphtes, l’acné, la mycose, les ulcères buccaux, les abcès dentaires, les boutons de fièvre.
Aide à soigner les angines, rhinites et pharyngites.
Ces propriétés décongestionnantes veineuses, Tonique cardiaque et neurotoniques aident en cas d’hémorroïdes, de varices, de dépression nerveuse et de fatigue

 L’HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA

Propriétés : l’huile essentielle de Ravintsara est immunostimulante, antivirale, neurotonique, antispasmodique, antifongique, expectorante et aide en cas d’infections virales, stimule le système immunitaire.
Elle s’utilise en cas de fièvre, d’abcès, gingivite, aide à calmer l’asthme et les allergies.
S’utilise par voie cutanée contre les boutons de fièvre, les rides, les vergetures. En inhalation l’huile essentielle de Ravintsara libère les voies respiratoires et combats les affections ORL.

L’HUILE ESSENTIELLE CITRON, CITRONNIER

Propriétés : Sédative l’huile essentielle de citron aide en cas d’insomnie ou de cauchemar, ses propriétés stimulantes aident à la digestion, stimuler la circulation veineuse et la concentration.
Elle renforce l’immunité, désinfecte et assainit l’air et protège lors de périodes de circulation de maladies infectieuses.
De plus, cette huile est un très bon antioxydant, détoxifiant et aide à se débarrasser de la cellulite. Elle aide également à garder une bonne hygiène bucco-dentaire.

L’HUILE ESSENTIELLE D’EUCALYPTUS

Propriétés : Anti-inflammatoire, antalgique, antifongique, l’huile essentielle d’eucalyptus radié soulage les douleurs musculaires, les arthrites, les courbatures et les tendinites.
Excellent répulsif antimoustique, elle aide également à calmer les démangeaisons des piqûres d’insectes.
Appliquée sur la peau contre les mycoses de l’ongle, l’acné, le zona ou encore l’eczéma. Elle aide également à calmer les tensions nerveuses et les insomnies.

LE PETITGRAIN BIGARADE

Propriétés :  Relaxante et calmante l’huile essentielle de petit grain Bigarde aide à l’endormissement, aide à calmer les émotions au quotidien ainsi que les tensions, lutte contre le stress.
Elle est antispasmodique, anti-infectieuse, antalgique et cicatrisante.
En usage cutané cette huile essentielle rééquilibre les peaux grasses et le cuir chevelu qui a tendance à vite regraisser.

L’HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE

Propriétés : Sédative cette huile essentielle est calmante, déstressante, calme les agitations l’insomnie et l’anxiété, relaxante et hypnotique.
Elle tonifie la digestion, aide en cas de constipation, de nausées, de mal des transports.

L’HUILE ESSENTIELLE D'YLANG-YLANG

Propriétés :  Huile essentielle positivant, aide à calmer les angoisses et la nervosité, stimule le désir. En inhalation/sauna facial, l’huile essentielle d’Ylang-ylang régénère la peau sèche, la peau irritée et la peau grasse victime poussée d'acné.
Elle est également hypotensive, antidiabétique et aide au lâcher prise.

L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE NOBLE / CAMOMILLE ROMAINE

Propriétés : Anti-inflammatoire cette huile est utilisée en cas d’arthrite, de rhumatisme, de douleurs musculaires, d’acné, d’eczéma ou de démangeaison.
Ajoutée dans une dose de shampooing, l’huile essentielle de Camomille prévient le jaunissement des cheveux blonds tout en les rendant plus lumineux.
Elle favorise également la digestion et réduit les flatulences.

L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE OU LAVANDE OFFICINALE

Propriétés : Appliquée sur la peau cette HE a des propriétés anti-inflammatoire, antimicrobienne, régénérante en cas de cicatrices, de brûlures, de coups de soleil, d’acné, de piqûres d’insectes ou d’eczéma. Par voie orale l’huile essentielle de lavande vraie offre des vertus relaxantes, aide à retrouver un état serein, à combattre une dépression passagère le stress et l’anxiété.
En diffusion elle calme les angoisses, elle est positivant, assainissant et relaxante.
Elle peut également être utilisée comme répulsif contre les poux en appliquant 1 goutes derrière les oreilles.