Santé

Les anti-poux : nos amis de la rentrée

Les anti-poux : nos amis de la rentrée

Les petites bêtes ont-elles élu domicile dans les cheveux de votre enfant durant les vacances ? Il est temps de s’en débarrasser pour aborder la rentrée en toute quiétude. Il faut faire appel aux produits anti-poux. Ils se présentent sous différents aspects dans les rayons des pharmacies et des parapharmacies.
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 Sports à la plage : Beach-volley ou Beach soccer ?

Sports à la plage : Beach-volley ou Beach soccer ?

« Pour être en bonne santé, pratiquez une activité physique régulière ». Vous avez surement déjà entendu ce slogan au moins une fois, à la télévision surtout. Eh bien, effectivement, faire du sport aide à l’entretien de notre corps...
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Quels vaccins faire pour voyager à l'étranger ?

Quels vaccins faire pour voyager à l'étranger ?

En cas de voyage à l’étranger, il est vivement conseillé d’être à jour des vaccins recommandés en France et d’être protégé contre des maladies infectieuses qui circulent fortement dans la zone de destination.
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Les Oméga-3 ? Et si on faisait connaissance !

Les Oméga-3 ? Et si on faisait connaissance !

Faîtes connaissance avec les Oméga 3. Dans quels aliments les trouver ? Quelles sont les bienfaits ?
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Il fait chaud, j’ai les jambes lourdes, que faire ?

Il fait chaud, j’ai les jambes lourdes, que faire ?

Si les hommes ne sont pas majoritairement concernés, les jambes lourdes touchent près de 70% des femmes en France, sur une totalité de 15 millions. Avec la chaleur, la sensation de traîner des mini-jambes d'éléphant, alourdis par des douleurs peuvent vite faire de votre journée un cauchemar. Alors que faire ?
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Le printemps arrive : comment reprendre des forces ?

Le printemps arrive : comment reprendre des forces ?

La grande détox de printemps vous permettra de redonner de la vitalité à votre corps. Elle vous donnera également un coup de fouet après un hiver long et rigoureux. Que ce soit en achetant des produits en pharmacie ou en concoctant des recettes à vous faire vous-même, lancez-vous dans cette cure pour prendre soin de vous.
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Le Kite surf, vous connaissez ? Comment se préparer à une compétition ?

Le Kite surf, vous connaissez ? Comment se préparer à une compétition ?

Devenu un sport de glisse révolutionnaire, Le Kitesurf ou Flysurf est très apprécié en compétition. Son objectif est de « remonter au vent, aller vite et redécoller de l’eau ». Mais qu’est-ce que le Kitesurf plus exactement et comment se préparer à une compétition d’un sport de ce genre ?
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Le dépassement physique de soi est-il mauvais pour nos muscles ?

Le dépassement physique de soi est-il mauvais pour nos muscles ?

De nos jours, la perfection comme la performance et le dépassement de soi prennent une grande place importante dans la société. Ce courant touche également le domaine du sport, dont les athlètes, plus précisément. Certains peuvent même s’entraîner jusqu’à épuisement pour avoir entre les mains le succès, mais le surentraînement est-il bon ou pas pour les muscles ? Ne tardons pas à le savoir.
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 C’est le mois du bébé : Comment protéger sa peau ?

C’est le mois du bébé : Comment protéger sa peau ?

L’hiver arrive et il est bon de savoir que non seulement la peau des adultes nécessite des soins au quotidien, mais celle des bébés l’est encore plus. Si fine et si fragile qu’elle soit, la peau des bébés demande une attention particulière et doit être protégée contre le froid en adoptant une bonne routine quotidienne qui conservera toute sa douceur.
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Comment s’échauffer avant un trail ?

Comment s’échauffer avant un trail ?

L’échauffement avant un effort physique plus important ou une activité sportive plus exigeante est-il vraiment essentiel ? Pourquoi s’échauffer et comment s’y prendre ? Voilà des questions qui méritent amplement des réponses auxquelles s’ajoutent les quelques conseils d’échauffement avant une compétition ou des entraînements.
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Se préparer physiquement et mentalement pour un marathon

Se préparer physiquement et mentalement pour un marathon

Si pour la plupart faire le marathon est une partie de plaisir, cela peut vite devenir un moment de cauchemar et de souffrance pour certains, notamment pour les débutants. Mais l'astuce réside dans la préparation. Mental et physique vont de paire dans ce genre d'épreuve.
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Le tennis, un sport qui fait travailler les appuis

Le tennis, un sport qui fait travailler les appuis

Le tennis est sans doute l’un des sports les plus complets, car il permet à la fois de solliciter les muscles des bras, des jambes, du fessier, mais aussi des abdominaux. Avec une pratique régulière, nous pouvons rapidement en ressentir ses bienfaits.
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Le Handball en compétition, quels muscles sont en activité ?

Le Handball en compétition, quels muscles sont en activité ?

Le handball, comme tous les sports d’équipe, a de nombreux avantages. Une fois qu’on passe pro et qu’on commence les compétitions, l’entraînement doit passer à un autre niveau, mais les muscles sollicités restent les mêmes. Comment gagner en performances tout en réduisant les risques de blessures musculaires ?
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Le Hockey sur Glace, un sport très intense

Le Hockey sur Glace, un sport très intense

Le hockey sur glace nous vient tout droit du Canada. Sport d’équipe par excellence, c’est devenu LE sport à pratiquer pour ceux qui sont à la recherche d’une activité anti-stress ! Avant de chausser ses patins et son casque, il faut toutefois savoir que c’est un sport très intense qui requiert une bonne force musculaire. 
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Le supercross une discipline aux défis physiques d’une grande intensité

Le supercross une discipline aux défis physiques d’une grande intensité

Le supercross est le cousin germain du motocross, discipline sportive motocycliste née aux États-Unis. Le supercross peut avoir lieu tant en extérieur qu’à l’intérieur sur des sites naturels aménagés pour la course. Quelles sont les parties du corps en activité lors de cette discipline.
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Course à pied / Marathon : Comment récupérer ?

Course à pied / Marathon : Comment récupérer ?

La course a pied a de nombreux bienfaits : amélioration cardio-vasculaire, renforcement musculaire, diminution de la masse grasse, diminution du stress… Plus aucune raison de ne pas s’y mettre !
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Comment faire si mon enfant a un coup de mou après la rentrée ?

Comment faire si mon enfant a un coup de mou après la rentrée ?

La saison de l’automne est arrivé et pour la plupart des gens c’est une merveilleuse saison rempli de couleurs ! Mais c’est aussi une saison de transition puisque le froid et surtout les jours vont se raccourcir. Votre enfant peut alors manquer d’énergie, et se retrouver un peu raplapla ! La Pharmacie du Polygone vous donne quelques conseils pour que votre enfant soit en meilleure forme.
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Pourquoi les footings sont importants pour notre organisme ?

Pourquoi les footings sont importants pour notre organisme ?

Le footing peut être une corvée pour certains, tandis que pour d’autres c’est un réel besoin. En effet, grâce au footing notre corps devient plus performant et endurant. La Pharmacie du Polygone vous donne quelques conseils sportifs.
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Dépensez-vous en dansant !

Dépensez-vous en dansant !

Pourquoi pas ! En été, c’est le moment de vous détendre mais aussi de vous dépenser ! Et le meilleur moyen pour cela est de danser. Voici notre conseil.
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Des activités sportives et culturelles en été ? Pourquoi pas !

Des activités sportives et culturelles en été ? Pourquoi pas !

L’été, profitez de vos vacances et de votre temps libre pour vous essayer à différents sports. A beaucoup d’endroits en France des journées sportives et culturelles sont organisées. N’hésitez pas à aller y faire un tour ! En revanche, prenez vos précautions !
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Mon enfant a une baisse de régime, que faire ?

Mon enfant a une baisse de régime, que faire ?

Après avoir travaillé pendant plusieurs mois, les grandes vacances sont indispensables à l’enfant pour se ressourcer et reprendre des forces. Toutefois, il peut être fatigué au début des vacances, nous vous disons ce que vous pouvez faire.
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Soyez prêt pour votre grand raid de plusieurs kilomètres !

Soyez prêt pour votre grand raid de plusieurs kilomètres !

Le raid nature est une activité sportive pouvant prendre diverses formes. Il s'agit généralement d'une course se courant sur un ou plusieurs jours, dans un cadre naturel. Ce raid se fait très souvent en équipe (de 2 à 5 en règle générale) et combine diverses disciplines. La Pharmacie du Polygone vous donne quelques astuces pour être prêt avant le grand départ !
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Invasion de moustiques, comment s’en protéger ?

Invasion de moustiques, comment s’en protéger ?

L’été est là dans quelques jours et c’est plutôt sympa ! Malheureusement, les moustiques arrivent aussi.  Alors quels anti-moustiques choisir ? Comment les éviter et s’en protéger ? Et pourquoi nous piquent -il ? Lisez notre article pour en savoir plus !
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Soleil : ami ou ennemi ?

Soleil : ami ou ennemi ?

Le soleil permet la synthèse de la vitamine D essentielle à la santé des os, des dents, et au renforcement des cellules de l’immunité, et est excellent pour notre moral : c’est l’anti-déprime par excellence. Cependant, il peut devenir notre ennemi selon notre exposition. Le Docteur M de la Pharmacie du polygone, vous en dit plus !
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Amateurs de course à pied, soyez prêt !

Amateurs de course à pied, soyez prêt !

Souvent des course à pieds sont organisés dans votre ville ou dans votre village ! Elles peuvent être organisées pour le plaisir ou comme cela se fait à plusieurs reprises, pour une cause particulière. Les amateurs de courses ont aussi le droit à leurs conseils et à une préparation digne de ce nom !
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Comment préparer ses pieds à un trail ?

Comment préparer ses pieds à un trail ?

Pendant la période des beaux jours, les journées télés laissent place aux randonnées, course à pieds ou encore trail de plusieurs kilomètres. Pour que vos pieds ne subissent pas une affreuse douleur à la fin de ces activités, nous vous proposons de lire notre conseil.
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Luttez contre les ampoules !

Luttez contre les ampoules !

L'été, les randonnées, la chaleur, le frottement, et voilà... L'ampoule est arrivée. Découvrez notre conseil santé sur les ampoules et évitez les ou soignez les correctement !
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Munissez vous du bon équipement anti-moustiques pour partir en randonnée

Munissez vous du bon équipement anti-moustiques pour partir en randonnée

Avec l’arrivée des beaux jours, les randonnées vont se multiplier. Alors pour ne pas être piqué par des insectes volants, munissez vous dès à présent d’un équipement anti-moustique. Nous vous proposons quelques idées d’équipements.
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Apport énergétique et réparation du corps après la pratique d’une activité physique intense

Apport énergétique et réparation du corps après la pratique d’une activité physique intense

Ce qui est important après un effort prolongé, comme un marathon ou un trail, est de maintenir les fonctions musculaires normales. C’est à dire que pour que nos muscles est encore la capacité de se contracter et donc de produire un mouvement volontaire ou involontaire, il faut un apport énergétique suffisant. Nos experts de la Pharmacie du Polygone, vous conseillent !
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Comment combattre une fatigue musculaire ?

Comment combattre une fatigue musculaire ?

Quelle soit chronique, mentale ou musculaire, la fatigue survient quand on s’y attend le moins et on en sait pas comment s’en remettre. Voici notre conseil pour combattre une fatigue musculaire.
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Optimiser la phase de récupération après une course ou un trail

Optimiser la phase de récupération après une course ou un trail

Le printemps est là, et de plus en plus de course, marathon ou trail sont organisés. Il faut dire que c’est une excellente saison pour cette activité sportive. Alors comment ne pas avoir de douleurs musculaires pendant une de ses activités et comment les muscles peuvent récupérer facilement ? La Pharmacie du Polygone vous fait part de ses conseils.
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Mon corps est en manque de vitamines, que faire ?

Mon corps est en manque de vitamines, que faire ?

Avec l’âge on a tendance à avoir plus facilement des carences; et les carences en vitamines n’y échappent pas. Voici un tour d’horizon des signes et symptômes de ces carences ainsi que les solutions qui peuvent la limiter.
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Après un trail, n’oubliez pas de relaxer vos muscles !

Après un trail, n’oubliez pas de relaxer vos muscles !

L’effort c’est bien, mais le réconfort l’est tout autant ! Et détendre ses muscles après un gros effort est primordial pour le bon fonctionnement de son organisme. Nous vous expliquons en quelques mots les étapes à suivre après un effort physique, tel qu’un trail !
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Combattre et soulager les douleurs articulaires chez les Séniors

Combattre et soulager les douleurs articulaires chez les Séniors

Plus les années passent, plus notre corps s’affaiblie et les centimètres aussi. Les femmes perdent en moyenne 5cm entre 30 et 70 ans, et les hommes 3cm. Après 70 ans, ils perdent 2cm chaque décennie. On parle alors d’arthrose qui est une destruction du cartilage.
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Préparer son corps à une activité physique intense

Préparer son corps à une activité physique intense

Le corps humain est composé d’une multitudes de muscles, soit plus de 640. Nous en connaissons à peine la moitié. Mais alors comment les préparer avant une course ou un marathon ? La Pharmacie du Polygone vous fait partager ses conseils.
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Préparez votre corps avant un effort physique et évitez le claquage

Préparez votre corps avant un effort physique et évitez le claquage

Préparer son corps avant un effort permet d’améliorer la performance. Il est important d’effectuer un massage sportif qui va soigner les petits bobos et les courbatures avant de se lancer dans une course à pied. Chez un kiné, dans un spa ou par vous même, le massage musculaire sera votre allié !
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La grande innovation technologique du laboratoire Avène

La grande innovation technologique du laboratoire Avène

Découvre la gamme de soins architecte Physiolift conçue pour votre peau. 
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Comment prévenir les états grippaux

Comment prévenir les états grippaux

Nous vous expliquons dans cet article comment se prémunir contre les états grippaux. 
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Granions Décontractant Musculaire

Granions Décontractant Musculaire

Les contractions musculaires involontaires sont des symptômes qui peuvent survenir dans de nombreuses situations. 
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L’arthrose une pathologie à part entière

L’arthrose une pathologie à part entière

L’arthrose est une pathologie qui provoque une dégénérescence des cartilages des articulations. Elle apparaît le plus souvent après 50 ans. En fonction de sa localisation, elle est invalidante pour certaines fonctions mécaniques telles que la marche dans la gonarthrose (arthrose du genou).
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Comment anticiper les pathologies hivernales ? Explications

Comment anticiper les pathologies hivernales ? Explications

Quand l’hiver et le froid arrivent, les pathologies hivernales sont de retour. Rhume, grippe, angine, sont d’autant d’affections qui profitent d’un système immunitaire affaibli pour s’installer. Renforcer ses défenses immunitaires est donc essentiel. 
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Cure jeunesse 8 semaines Sérum Anti-Âge Lysedia

Cure jeunesse 8 semaines Sérum Anti-Âge Lysedia

Conseil santé sur la cure 8 semaines Sérum Anti-Âge Lysedia
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L' asthme : causes et traitements

L' asthme : causes et traitements

L’asthme se définit comme maladie inflammatoire du système respiratoire, plus précisément c'est une obstruction des bronches. L'asthme est donc provoqué par une contraction des bronches qui restreint l'espace par lequel l'air que nous respirons passe et qui rend donc la respiration plus difficile. Les personnes atteintes d'asthme ont donc des difficultés à respirer.
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Conseil Santé - Comment traiter votre angine?

Conseil Santé - Comment traiter votre angine?

Les angines sont des affections très fréquentes, tant chez l'enfant que chez l'adulte. Elles représentent 9 millions de diagnostics par an, et 8 millions de prescriptions d'antibiotiques. Elles sont essentiellement d’origine virale (70% des cas), moins fréquemment d’origine bactérienne.
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Contrôler son taux de cholestérol

Contrôler son taux de cholestérol

Le cholestérol est une subtance grasse indispensable pour nos cellules. La grande partie du cholestérol de notre organisme est fabriquée par le foie. Le cholestérol, est entre autres, utilisé par notre organisme pour la fabrication de substances comme la vitamine D. Nous en trouvons également dans les aliments tels que les œufs, les abats, le beurre, le lait entier…
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Conseil Santé - Comment traiter un diabète ?

Conseil Santé - Comment traiter un diabète ?

Le diabète est une maladie qui se traduit par une élévation anormale du taux de glucose (glycémie) dans le sang (>1,26g/l).
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Prévenir et soigner les brûlures de la peau

Prévenir et soigner les brûlures de la peau

En France, les brûlures représentent 70% des accidents domestiques chez les enfants, ce qui souligne l’importance de connaître les premiers gestes et réflexes à avoir face à une brûlure et surtout, les moyens pour les prévenir.
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La constipation : causes et traitement

La constipation : causes et traitement

La constipation n’est pas une maladie en soi, mais seulement un symptôme qui se caractérise par une évacuation insuffisante de l’intestin. De nos jours, les français sont de plus en plus embarrassés sur le plan intestinal.
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Conseil Santé - Les traitements médicamenteux de la douleur

Conseil Santé - Les traitements médicamenteux de la douleur

Phénomène physiologique complexe, la douleur a longtemps été sous-estimée et mal prise en charge par la médecine. Résultant du traitement d’une multitude d’influx nerveux par le cerveau, la douleur est un signal d’alarme traduisant d’une agression extérieure ou un dysfonctionnement de l’organisme.
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La diététique du sportif

La diététique du sportif

Qu’il s’agisse de performances sportives, de santé ou de bien-être, les compléments nutritionnels associés à une hygiène de vie équilibrée jouent un rôle déterminant pour toute personne désireuse de prendre soin d’elle.
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