Pharmacie Polygone Montpellier : Conseils Beauté et Santé

 Sports à la plage : Beach-volley ou Beach soccer ?

Sports à la plage : Beach-volley ou Beach soccer ?

« Pour être en bonne santé, pratiquez une activité physique régulière ». Vous avez surement déjà entendu ce slogan au moins une fois, à la télévision surtout. Eh bien, effectivement, faire du sport aide à l’entretien de notre corps...
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Quels vaccins faire pour voyager à l'étranger ?

Quels vaccins faire pour voyager à l'étranger ?

En cas de voyage à l’étranger, il est vivement conseillé d’être à jour des vaccins recommandés en France et d’être protégé contre des maladies infectieuses qui circulent fortement dans la zone de destination.
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Les crèmes Solaires, indispensables pour cet été

Les crèmes Solaires, indispensables pour cet été

Il est important de bien protéger sa peau pendant l'été mais il faut savoir choisir quelles sont les crèmes solaires les plus adaptés pour vous...
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Préparer votre peau pour cet été

Préparer votre peau pour cet été

L’été approche à grands pas ? Il est temps de faire un point sur les bonnes habitudes à adopter pour bien préparer sa peau au bronzage et avoir un joli teint hâlé et doré. Pour bronzer rapidement, on a sélectionné pour vous 5 astuces simples et pratiques.
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La Fête des Mères !

La Fête des Mères !

Offrez un cadeau particulier à votre maman pour la Fête des Mères, elle va aimer !
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Les Oméga-3 ? Et si on faisait connaissance !

Les Oméga-3 ? Et si on faisait connaissance !

Faîtes connaissance avec les Oméga 3. Dans quels aliments les trouver ? Quelles sont les bienfaits ?
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Il fait chaud, j’ai les jambes lourdes, que faire ?

Il fait chaud, j’ai les jambes lourdes, que faire ?

Si les hommes ne sont pas majoritairement concernés, les jambes lourdes touchent près de 70% des femmes en France, sur une totalité de 15 millions. Avec la chaleur, la sensation de traîner des mini-jambes d'éléphant, alourdis par des douleurs peuvent vite faire de votre journée un cauchemar. Alors que faire ?
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Le printemps arrive : comment reprendre des forces ?

Le printemps arrive : comment reprendre des forces ?

La grande détox de printemps vous permettra de redonner de la vitalité à votre corps. Elle vous donnera également un coup de fouet après un hiver long et rigoureux. Que ce soit en achetant des produits en pharmacie ou en concoctant des recettes à vous faire vous-même, lancez-vous dans cette cure pour prendre soin de vous.
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Le Kite surf, vous connaissez ? Comment se préparer à une compétition ?

Le Kite surf, vous connaissez ? Comment se préparer à une compétition ?

Devenu un sport de glisse révolutionnaire, Le Kitesurf ou Flysurf est très apprécié en compétition. Son objectif est de « remonter au vent, aller vite et redécoller de l’eau ». Mais qu’est-ce que le Kitesurf plus exactement et comment se préparer à une compétition d’un sport de ce genre ?
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Le dépassement physique de soi est-il mauvais pour nos muscles ?

Le dépassement physique de soi est-il mauvais pour nos muscles ?

De nos jours, la perfection comme la performance et le dépassement de soi prennent une grande place importante dans la société. Ce courant touche également le domaine du sport, dont les athlètes, plus précisément. Certains peuvent même s’entraîner jusqu’à épuisement pour avoir entre les mains le succès, mais le surentraînement est-il bon ou pas pour les muscles ? Ne tardons pas à le savoir.
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 C’est le mois du bébé : Comment protéger sa peau ?

C’est le mois du bébé : Comment protéger sa peau ?

L’hiver arrive et il est bon de savoir que non seulement la peau des adultes nécessite des soins au quotidien, mais celle des bébés l’est encore plus. Si fine et si fragile qu’elle soit, la peau des bébés demande une attention particulière et doit être protégée contre le froid en adoptant une bonne routine quotidienne qui conservera toute sa douceur.
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Comment s’échauffer avant un trail ?

Comment s’échauffer avant un trail ?

L’échauffement avant un effort physique plus important ou une activité sportive plus exigeante est-il vraiment essentiel ? Pourquoi s’échauffer et comment s’y prendre ? Voilà des questions qui méritent amplement des réponses auxquelles s’ajoutent les quelques conseils d’échauffement avant une compétition ou des entraînements.
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Se préparer physiquement et mentalement pour un marathon

Se préparer physiquement et mentalement pour un marathon

Si pour la plupart faire le marathon est une partie de plaisir, cela peut vite devenir un moment de cauchemar et de souffrance pour certains, notamment pour les débutants. Mais l'astuce réside dans la préparation. Mental et physique vont de paire dans ce genre d'épreuve.
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Le contour des yeux, comment prendre soin de cette zone sensible ?

Le contour des yeux, comment prendre soin de cette zone sensible ?

Le contour de l’œil est une zone du visage très sensible. La peau, très fine, est fragile face aux agressions extérieures, aux signes de l’âge et au dessèchement.
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Le tennis, un sport qui fait travailler les appuis

Le tennis, un sport qui fait travailler les appuis

Le tennis est sans doute l’un des sports les plus complets, car il permet à la fois de solliciter les muscles des bras, des jambes, du fessier, mais aussi des abdominaux. Avec une pratique régulière, nous pouvons rapidement en ressentir ses bienfaits.
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Le Handball en compétition, quels muscles sont en activité ?

Le Handball en compétition, quels muscles sont en activité ?

Le handball, comme tous les sports d’équipe, a de nombreux avantages. Une fois qu’on passe pro et qu’on commence les compétitions, l’entraînement doit passer à un autre niveau, mais les muscles sollicités restent les mêmes. Comment gagner en performances tout en réduisant les risques de blessures musculaires ?
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Le Hockey sur Glace, un sport très intense

Le Hockey sur Glace, un sport très intense

Le hockey sur glace nous vient tout droit du Canada. Sport d’équipe par excellence, c’est devenu LE sport à pratiquer pour ceux qui sont à la recherche d’une activité anti-stress ! Avant de chausser ses patins et son casque, il faut toutefois savoir que c’est un sport très intense qui requiert une bonne force musculaire. 
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À l’approche des fêtes : Comment trouver le cadeau idéal ?

À l’approche des fêtes : Comment trouver le cadeau idéal ?

Noël approche à grands pas et pour les retardataires qui n’ont pas encore bouclé leur liste de cadeaux, ce n’est pas encore trop tard pour faire les emplettes de dernières minutes. Que retenir comme idées de cadeaux en cette fin d’année ? Voici quelques suggestions qui devraient donner de l’inspiration à ceux qui en manquent.
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J’ai les lèvres gercées, que faire ?

J’ai les lèvres gercées, que faire ?

Avec l’arrivée du froid et du vent, nos lèvres peuvent devenir gercées, sèches, craquelées et douloureuses. Mais ne déprimez pas, la Pharmacie du Polygone vous donne ses conseils pour prévenir en suivant quelques méthodes.
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Le supercross une discipline aux défis physiques d’une grande intensité

Le supercross une discipline aux défis physiques d’une grande intensité

Le supercross est le cousin germain du motocross, discipline sportive motocycliste née aux États-Unis. Le supercross peut avoir lieu tant en extérieur qu’à l’intérieur sur des sites naturels aménagés pour la course. Quelles sont les parties du corps en activité lors de cette discipline.
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Le nouveau rituel « aura mirabilis »

Le nouveau rituel « aura mirabilis »

4 soins d’exception pour détoxifier, lisser, corriger et régénérer votre peau.
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L’hygiène corporelle : son importance

L’hygiène corporelle : son importance

Notre hygiène de vie dépend principalement d’une bonne hygiène corporelle. Cette dernière permet d’éliminer les bactéries, la pollution, les odeurs que nous accumulons au cours de la journée. Voici des gestes à appliquer.
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Course à pied / Marathon : Comment récupérer ?

Course à pied / Marathon : Comment récupérer ?

La course a pied a de nombreux bienfaits : amélioration cardio-vasculaire, renforcement musculaire, diminution de la masse grasse, diminution du stress… Plus aucune raison de ne pas s’y mettre !
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Comment faire si mon enfant a un coup de mou après la rentrée ?

Comment faire si mon enfant a un coup de mou après la rentrée ?

La saison de l’automne est arrivé et pour la plupart des gens c’est une merveilleuse saison rempli de couleurs ! Mais c’est aussi une saison de transition puisque le froid et surtout les jours vont se raccourcir. Votre enfant peut alors manquer d’énergie, et se retrouver un peu raplapla ! La Pharmacie du Polygone vous donne quelques conseils pour que votre enfant soit en meilleure forme.
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Pourquoi les footings sont importants pour notre organisme ?

Pourquoi les footings sont importants pour notre organisme ?

Le footing peut être une corvée pour certains, tandis que pour d’autres c’est un réel besoin. En effet, grâce au footing notre corps devient plus performant et endurant. La Pharmacie du Polygone vous donne quelques conseils sportifs.
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Beach Volley ? Sport tendance de l’été !

Beach Volley ? Sport tendance de l’été !

Le Volley Ball est le sport N°1 de l’été ! Vous avez certainement dû voir des adeptes de ce sport sur la plage, que cela soit sur un vrai terrain de Beach Volley ou bien dans l’eau. Mais alors attention au soleil, et protégez-vous !
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Nettoyez votre peau après les agressions des rayons du soleil

Nettoyez votre peau après les agressions des rayons du soleil

Après avoir été exposé à plusieurs reprises aux rayons du soleil, notre peau à tendance à se déshydrater et même ternir. Notre conseil ici, est tout simplement de vous proposer quelques produits qui nettoieront votre peau tout en douceur et la rafraichira.
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Dépensez-vous en dansant !

Dépensez-vous en dansant !

Pourquoi pas ! En été, c’est le moment de vous détendre mais aussi de vous dépenser ! Et le meilleur moyen pour cela est de danser. Voici notre conseil.
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Des activités sportives et culturelles en été ? Pourquoi pas !

Des activités sportives et culturelles en été ? Pourquoi pas !

L’été, profitez de vos vacances et de votre temps libre pour vous essayer à différents sports. A beaucoup d’endroits en France des journées sportives et culturelles sont organisées. N’hésitez pas à aller y faire un tour ! En revanche, prenez vos précautions !
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Mon enfant a une baisse de régime, que faire ?

Mon enfant a une baisse de régime, que faire ?

Après avoir travaillé pendant plusieurs mois, les grandes vacances sont indispensables à l’enfant pour se ressourcer et reprendre des forces. Toutefois, il peut être fatigué au début des vacances, nous vous disons ce que vous pouvez faire.
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Hydratez votre peau après une exposition au soleil

Hydratez votre peau après une exposition au soleil

Après s’être exposé au soleil pendant quelques temps il est nécessaire de s’hydrater tous les jours car ceci renforcera l'adhésion des cellules superficielles. Voici notre conseil.
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Du Paddle cet été ? Pourquoi pas !

Du Paddle cet été ? Pourquoi pas !

L’été on en profite pour bouger, cependant il fait trop chaud pour faire du sport intense, à moins que cela soit avec de l’eau. Le sport tendance c’est le Stand Up Paddle ! Nous vous expliquons le principe !
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Il n'y a pas que la plage, il y a la piscine aussi !

Il n'y a pas que la plage, il y a la piscine aussi !

Il est vrai que lorsque l’on parle de vacances d’été, on pense souvent à la mer et au sable fin ! Pourtant, la piscine ce n’est pas mal non plus, et puis pour profiter du soleil sans le côté désagréable du sable la piscine est parfaite.
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Se protéger du soleil lors d'activités en extérieur !

Se protéger du soleil lors d'activités en extérieur !

Quand l’été approche, on a tendance à sortir, et à faire des activités en plein air : vélo, course, activités nautiques, pétanque … Pour faire ces activités il est préférable de se protéger du soleil ! Lisez notre conseil, et retrouvez les produits à utiliser.
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La folie des courses à pied à thèmes ! Comment s'y préparer ?

La folie des courses à pied à thèmes ! Comment s'y préparer ?

Adepte des courses à pieds, beaucoup d'entre elles sont remises au goût du jour et ont désormais des thèmes : déguisées, tous en blanc, ou encore tous en fluo.
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Soyez prêt pour votre grand raid de plusieurs kilomètres !

Soyez prêt pour votre grand raid de plusieurs kilomètres !

Le raid nature est une activité sportive pouvant prendre diverses formes. Il s'agit généralement d'une course se courant sur un ou plusieurs jours, dans un cadre naturel. Ce raid se fait très souvent en équipe (de 2 à 5 en règle générale) et combine diverses disciplines. La Pharmacie du Polygone vous donne quelques astuces pour être prêt avant le grand départ !
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Invasion de moustiques, comment s’en protéger ?

Invasion de moustiques, comment s’en protéger ?

L’été est là dans quelques jours et c’est plutôt sympa ! Malheureusement, les moustiques arrivent aussi.  Alors quels anti-moustiques choisir ? Comment les éviter et s’en protéger ? Et pourquoi nous piquent -il ? Lisez notre article pour en savoir plus !
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Comment s’alimenter pour avoir de l’énergie avant une épreuve physique sportive ?

Comment s’alimenter pour avoir de l’énergie avant une épreuve physique sportive ?

Manger avant une séance de sport c’est recommandé, mais manger bien c’est mieux. En effet, il ne faut pas manger n’importe quels aliments sinon votre corps ne pourra pas éliminer les calories ainsi que le gras.
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Soleil : ami ou ennemi ?

Soleil : ami ou ennemi ?

Le soleil permet la synthèse de la vitamine D essentielle à la santé des os, des dents, et au renforcement des cellules de l’immunité, et est excellent pour notre moral : c’est l’anti-déprime par excellence. Cependant, il peut devenir notre ennemi selon notre exposition. Le Docteur M de la Pharmacie du polygone, vous en dit plus !
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Amateurs de course à pied, soyez prêt !

Amateurs de course à pied, soyez prêt !

Souvent des course à pieds sont organisés dans votre ville ou dans votre village ! Elles peuvent être organisées pour le plaisir ou comme cela se fait à plusieurs reprises, pour une cause particulière. Les amateurs de courses ont aussi le droit à leurs conseils et à une préparation digne de ce nom !
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Comment préparer ses pieds à un trail ?

Comment préparer ses pieds à un trail ?

Pendant la période des beaux jours, les journées télés laissent place aux randonnées, course à pieds ou encore trail de plusieurs kilomètres. Pour que vos pieds ne subissent pas une affreuse douleur à la fin de ces activités, nous vous proposons de lire notre conseil.
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Comment hydrater ma peau correctement cet été ?

Comment hydrater ma peau correctement cet été ?

Le docteur L vous dit tout sur l'hydratation de votre peau cet été ! Une étape à ne pas négliger si vous ne voulez pas avoir de cloques ou de problèmes d'irritations de la peau.
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Les parasites externes des chiens et des chats

Les parasites externes des chiens et des chats

Votre chien ou votre chat peut être exposé toute l’année à des parasites externes. Les puces et les tiques sont parmi les parasites externes les plus fréquents, que l’on peut observer directement sur la peau de votre animal de compagnie. Ces parasites, nuisibles pour la vie quotidienne de votre animal, peuvent également être vecteurs de certaines maladies.
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Luttez contre les ampoules !

Luttez contre les ampoules !

L'été, les randonnées, la chaleur, le frottement, et voilà... L'ampoule est arrivée. Découvrez notre conseil santé sur les ampoules et évitez les ou soignez les correctement !
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Munissez vous du bon équipement anti-moustiques pour partir en randonnée

Munissez vous du bon équipement anti-moustiques pour partir en randonnée

Avec l’arrivée des beaux jours, les randonnées vont se multiplier. Alors pour ne pas être piqué par des insectes volants, munissez vous dès à présent d’un équipement anti-moustique. Nous vous proposons quelques idées d’équipements.
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Pour sublimer la peau des femmes

Pour sublimer la peau des femmes

Venez découvrir ce mois­ ci notre dernière gamme « Institut Arnaud », gamme française avec plus de 65 ans d’expérience dans l’univers de la cosmétique.
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Le rituel de protection et de réparation des cheveux après soleil

Le rituel de protection et de réparation des cheveux après soleil

Entre le soleil, le sable, l’eau salé de la mer et l’eau chlorée de la piscine, nos cheveux sont mis à rudes épreuves. Et pour ne pas avoir des cheveux cassants et fragiles en hiver, il est essentiel de les soigner, de les hydrater. Voici le conseil du Docteur L de la Pharmacie du Polygone.
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Le Conseil de saison du Pharmacien Docteur M

Le Conseil de saison du Pharmacien Docteur M

En ce début de printemps et tout au long de la saison estivale, chouchoutez votre peau. Faites confiance aux soins cosméceutiques. 70% du vieillissement cutané est lié à l’environnement (UV, pollution, stress, tabac…).
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Apport énergétique et réparation du corps après la pratique d’une activité physique intense

Apport énergétique et réparation du corps après la pratique d’une activité physique intense

Ce qui est important après un effort prolongé, comme un marathon ou un trail, est de maintenir les fonctions musculaires normales. C’est à dire que pour que nos muscles est encore la capacité de se contracter et donc de produire un mouvement volontaire ou involontaire, il faut un apport énergétique suffisant. Nos experts de la Pharmacie du Polygone, vous conseillent !
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Comment combattre une fatigue musculaire ?

Comment combattre une fatigue musculaire ?

Quelle soit chronique, mentale ou musculaire, la fatigue survient quand on s’y attend le moins et on en sait pas comment s’en remettre. Voici notre conseil pour combattre une fatigue musculaire.
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